Het is niet mogelijk de huisstofmijt volledig uit te roeien. Wel kunt U ervoor zorgen dat het contact met de huisstofmijt-allergenen tot een minimum beperkt wordt. Dit heet saneren. Wanneer men namelijk vaak in contact komt met de huisstofmijt-allergenen, worden de slijmvliezen steeds gevoeliger. Hierdoor kunnen op den duur zelfs zwakke prikkels een sterke en langdurige reactie uitlokken. Adviezen voor saneren zijn:

• vervang tapijt door gladde vloerbedekking, zoals parket of linoleum;
• gebruik geen gestoffeerde meubels;
• houd huisdieren zoveel mogelijk buiten en in ieder geval niet in de slaapkamer;
• hang synthetische gordijnen op;
• voorkom vochtophoping door een goede ventilatie en een gelijkmatige verwarming van het huis;
• vermijd contact met sterk geurende stoffen (schoonmaakmiddelen met ammoniak, parfum en sigarettenrook);
• ga op vakantie in het hooggebergte (>1500 m): hier komen geen mijten voor;
• gebruik zoveel mogelijk een dweil of vochtige doek om stof af te nemen. Gewone stofzuigers hebben als nadeel dat ze het vuil wel opzuigen, maar kleine stofdeeltjes (zoals huisstofmijt-allergenen) aan de achterzijde weer uitblazen. Die blijven dan vervolgens gemiddeld een uur in de lucht zweven en de kans is groot dat ze worden ingeademd.

Gedurende het pollenseizoen moet contact hiermee zoveel mogelijk worden vermeden. Adviezen hiervoor zijn:

• leef in het pollenseizoen regelmatig met gezonde voeding en voldoende slaap;
• vermijd zoveel mogelijk het contact met specifieke prikkels zoals chemicaliën (bijvoorbeeld verf- of lijmlucht, chloor en ammoniak), sigarettenrook, parfums, kou en tocht;
• reis bij voorkeur op regenachtige dagen of per boot of vliegtuig. Bij het rijden in de auto moeten de ramen dicht blijven;
• kies voor vakanties aan zee of in het hooggebergte waar minder pollen zijn;
• volg de berichtgeving voor hooikoortspatiënten in de media.